经常搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。
|
|
搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
|
|
|
搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
|
编辑推介>>>十大公认的超级大美女明星 衰老照片对比 护肤：年度网友最爱护肤品风云榜
|
|
搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
|
|
|
搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
|
编辑推介>>>20-40不同年龄 必知抗老法 9个小秘诀彻底杜绝黑眼圈
|
|
搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
|
|
|
搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
|
编辑推介>>>揭秘！不老妖精－62岁潘迎紫如何驻颜 当心 卸妆不当毁你容
|
|
搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
|
|
|
搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
|
做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。
明星示范解决毛孔粗大问题 护肤：测评 屈臣士4款热门护手霜
